总习惯讨好他人该怎么办
总习惯讨好他人该怎么办，在生活中，我们总会遇到这样的人，总是无意识的去讨好别人，为了得到他人的认同，总是小心翼翼的，做事业缩手缩脚，那么总习惯讨好他人该怎么办呢？阅读本篇文章，来了解一下吧。
总习惯讨好他人该怎么办1
1、首先做事习惯于讨好别人的人，一般是缺乏自信的人，都是内心没有长大的孩子，也是缺乏独立的人格的人，这样的人才会过分依赖于他人的评价
2、那么要意识到一味讨好别人，一味忍让都是不可取，并且讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。有的时候刻意去讨好别人，会使别人产生厌恶。
3、遇到事情不要急于去附和他人，不要着急去讨好别人。试着让自己的手和脚和自己的脑子行动，去辨别。
4、如果想要亲近别人，那么要自然，投机的心态要改变。与其讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才是实实在在
5、用自己的眼睛去观察，用自己的'脑子去思考，对于别人的建议虚心听取，慢慢的学会让自己长大，学着做人与做事
6、接纳自己的不完，我们没有必要将完美主义作为奋斗目标，认识到自己面对很多事情无能为力，敢于面对真实的自己。
总习惯讨好他人该怎么办2
1、过分取悦他人或是“病”
美国一名心理学家认为，这种对他人太友善的无私性格或是一种病态，名为“看管人性格紊乱”或“取悦病”。其实，极端无私是一种用来掩盖一系列心理和情感问题的性格特征。她们友善无私的背后通常是痛苦、孤立、空虚、罪恶感、羞耻感、愤怒和焦虑。
心理学家表示，大多数习惯取悦于他人者，对拒绝和敌意有着根深蒂固的畏惧和焦虑，从小就学习如何尽力避免拒绝他人引起敌意，因此戴上友善的面具，只考虑他人而忽略自己，其实他们希望感到被人需要。
2、如何进行心理调整？
如何改变这种状态呢？要改变这种长期以来的行为习惯需要“痛苦的努力”，需要更多了解自己的恐惧和担忧。另外建议“好人”努力学习为自己说话，尝试说“我想”、“我要”。
要回应别人的需求，前提是不能为此违背自身意愿。换句话说，要像爱自己一样爱邻居，但首先要爱自己。
