白萝卜和什么一起榨汁好

时间:2024-07-14 14:12:33
白萝卜和什么一起榨汁好

白萝卜和什么一起榨汁好

白萝卜和什么一起榨汁好?生活中我们有很多的瓜果蔬菜,都是可以榨汁喝的,对身体有不同的功效作用,特别是白萝卜,自古以来就有冬吃萝卜夏吃姜的说法,那么白萝卜和什么一起榨汁好呢?

  白萝卜和什么一起榨汁好1

1、白萝卜+梨:可润肺、清热、化痰,梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍,冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太凉的果汁,还可以将二者一起煮水喝;

2、白萝卜+羊肉:补虚温中,防上火,羊肉性温,萝卜性凉,这一温一凉,一荤一素,搭配起来相辅相成,大有裨益:羊肉单吃较油腻,而萝卜能去掉其中的腻燥,并且还能在肉汁的浸润下变得更清香软润,两者搭配不仅美味还具有补虚温中,润燥清火之效;

3、白萝卜+海带:化痰消肿,海带和紫菜含有丰富的碘,白萝卜和海带一起煮汤喝,淡雅舒适,有一定的化痰消肿之功效,对预防【甲状腺】肿大有一定功效;

4、白萝卜+冰糖:止咳润肺,白萝卜性凉,味辛甘,入肺、胃经,对肺胃有热的人适用,将白萝卜和冰糖搭配煮水喝,可以缓解咳嗽,适合喉咙干燥嘶哑的人;

5、白萝卜+鲫鱼:健脾益气,通乳利湿,白萝卜鲫鱼是一道传统的鲁菜,白萝卜的涩与鲫鱼的鲜,两者调和,不仅食之令人回味无穷,而且营养丰富,有健脾益气,通乳利湿之效,非常适合孕妈妈食用;

6、白萝卜+葱:冬季,是风寒感冒多发的时节,感染风寒后,人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此时应吃些让人发热的食物,把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤,汤汁清润香甜,又带有生姜淡淡的辣味,有散寒、止咳的功效,这道汤还可预防感冒。

白萝卜的食物搭配以及饮食禁忌

  白萝卜和什么一起榨汁好2

可以和苹果一起榨,叫白萝卜苹果汁。

原料有:

白萝卜叶250克 苹果200克 白萝卜300克 柠檬半个 冰块2~3块盐2克

制作方法:

1、将萝卜、苹果洗净,切成黄豆大小的块。再将萝卜叶洗净,用开水焯一下,剁碎。柠檬连皮切成3片。

2、在玻璃杯内放入冰块。

3、分别将连皮的柠檬、萝卜、萝卜叶、苹果放入两层纱布中,用硬的器物压榨,挤出汁,注入放有冰块的杯中。或使用家用组织捣碎机,将柠檬、萝卜、萝卜叶、苹果放入组织捣碎机内,捣碎出汁。用纱布过滤,将净汁注入盛有冰块的玻璃杯内。

4、调味以加盐较为合适。

白萝卜苹果汁对口腔炎、肠胃病、过敏体质均有一定疗效。

白萝卜生吃的功效

萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

萝卜中的.B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除。

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

萝卜还是一味中药,其性良味甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

白萝卜不能和什么一起吃

不宜与人参、西洋参同食:两者性相克,同食会导致不适;

不宜与柑橘同食:白萝卜阻碍甲状腺对碘的摄取,柑橘加强硫氰酸对甲状腺的抑制;

不宜与胡萝卜同食:胡萝卜的抗坏血酸酶破坏白萝卜中的维生素C,使两者的营养价值降低;

不宜与蛇肉同食。

  白萝卜和什么一起榨汁好3

白萝卜的养生功效

1、防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

2、嫩肤抗衰:萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,特别是叶子中维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。

此外,维生素a和维生素c都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌症,也可以预防老化及动脉硬化等。

3、健身防病:白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

4、清肠排毒:除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

白萝卜的绝佳搭配

一、白萝卜和梨:梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。胃不好的人,如果不能喝太凉的果汁,还可以将二者一起煮水喝。

二、白萝卜和羊肉:吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血,改善血液循环。但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。

三、白萝卜和鲫鱼:白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上,白萝卜浸在奶白色的鱼汤里,让人看着就很有食欲。

四、白萝卜和葱:感染风寒后,人会怕冷怕风、鼻塞流涕以及咳嗽有痰,此时应吃些让人发热的食物。将葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤,有散寒和止咳的功效,这道汤还可预防感冒。

五、白萝卜和海带:海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效,对预防【甲状腺】肿大有一定功效。

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