女性秋天吃点丝瓜调经通乳
女性秋天吃点丝瓜调经通乳，丝瓜是一种常见的蔬菜，具有血、解毒，调经通乳的功效，女性秋季不妨多吃点丝瓜。 对身体好处很好，下面是女性秋天吃点丝瓜调经通乳内容！
女性秋天吃点丝瓜调经通乳1
丝瓜性味甘平、无毒，它有清热化痰、凉血、解毒的作用，可配伍治疗热病烦渴、痰喘咳嗽、伤风、痔漏、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病疾。
丝瓜多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，清热解毒，凉血化痰，美白肌肤。
《采药书》：“治妇人白带，血淋膨胀积聚，一切筋骨疼痛。”月经不调者、身体疲乏者适宜多吃丝瓜。
丝瓜对女性的美容作用不言而喻，对月经不调者、产后乳汁不通的女性尤其有效。所以，女性秋季养生不妨吃点丝瓜。
丝瓜食谱推荐
1、清炒丝瓜
原料：丝瓜两根，葱花、盐、鸡精适量。
做法：丝瓜去皮、洗净、切片，葱花备用；炒锅烧热放底油、葱花炝锅、倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味，炒熟即可。
2、蒜蓉丝瓜
原料：丝瓜两根，大蒜一头，葱花
做法：丝瓜去皮、洗净、切片；大蒜一头，去皮、洗净、剁成蒜蓉，葱花备用；炒锅烧热放底油、葱花炝锅，倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味；最后加入蒜蓉、炒熟即可。
3、肉片烧丝瓜
原料：丝瓜2根，肉片2—3两，姜末、葱花、盐、鸡精、白糖等若干。
做法：丝瓜去皮、洗净、切片；肉片2—3两；姜末、葱花备用；炒锅烧热放底油、姜末炝锅将肉片炒变色；放入葱花、加入适量酱油使肉片上色；倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味、少放一点白糖，炒熟即可。
女性秋天吃点丝瓜调经通乳2
丝瓜味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，女性在秋季多吃丝瓜可以帮助调理月经，治疗月经过多、痛经、乳房肿痛等症。
秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。
丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜粒则可用于治疗月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。丝瓜叶内服清暑解热，外用消炎杀菌，治痱毒痈疮。
把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用，每次取3—6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，对子宫出血或血崩有效。用丝瓜籽或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服，也可治月经过多症。
老丝瓜1个，烧灰存性，研末，每次9克，盐开水冲送治疗月经过多。取干丝瓜1个，水煎服，每日服2次治痛经。
丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，有润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。
丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。
丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；香菇烧丝瓜益气血、通经络；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10：1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
丝瓜水如何做
1、大家想提取丝瓜水，必须要先种丝瓜，种好以后，把丝瓜收取，然后把丝瓜藤从根部以上三十厘米的地方剪下来。
2、把剪下的切口放入到一个干净的瓶子中，就能看到有液体慢慢滴落，过两三天的时间，瓶子中就能接到半瓶左右的丝瓜水，再取一个干净的纱布进行过滤，得到的丝瓜水可以放在冰箱中保存，使用时随时取用就可以。
丝瓜水的用处
1、丝瓜水可以保湿
丝瓜水最大的用处就是对皮肤保湿，人们把丝瓜水涂抹在皮肤表层以后，能让皮肤吸收大量的水分，减少皮肤干燥的出现，也能减少皮肤水分的流失，起到出色的保湿作用。
2、丝瓜水可以消炎杀菌
丝瓜水是一种具有一定药用功效的天然物质，它可以消灭人类皮肤表层的多种病菌，减少黑头和痤疮的出现，对细嫩和美白肌肤有很大的好处，再就是它还能滋状肌肤，减少皱纹的出现，对保持青春也有很一定好处的。
丝瓜水的功效与作用
1、为肌肤补水
为肌肤补水是丝瓜水的重要功效之一，因为天然丝瓜水中含有大量的植物粘液和维生素以及矿物质，还含有一些天然糖类。
它能满足人类皮肤角质层对水分和营养的正常需要，而且能减缓皮肤中水分的蒸发，平时用它涂抹肌肤以后可以让人们的皮肤保持水嫩细滑。
2、保湿美白
丝瓜水不单能为皮肤补水，还能起到保湿美白的重要作用，它含有的植物黏液可以防止皮肤中水分的流失，能帮助角质层锁住水分。
而且它含有的维生素C和胡萝卜素还能抑制色素堆积，减少色斑生成，经常用它涂抹肌肤能起到明显的'美白作用。
3、防止皱纹生成
经常用丝瓜水涂抹肌肤，还能防止皱纹生成，它含有的营养成分被皮肤吸收以后，能加快皮肤新陈代谢，而且能柔软细化皮肤表层的角质还能深层清理皮肤中的垃圾，可以增加皮肤弹性，减少皱纹生成。
另外丝瓜水还有明显消炎作用，它能预防痤疮和痘痘以及粉刺生成，能让人们的皮肤保持细嫩光滑。
4、防晒
丝瓜水的防晒功效也特别出色，它含有的植物粘液和糖类以及维生素，都有一定的遮光功能，能减少紫外线对人类皮肤的伤害，平时出门以前涂抹适量丝瓜水可以保护肌肤避免被阳光灼伤。
另外，人们在出现晒伤以后，及时涂抹丝瓜水，还能修复受损的皮肤细胞能让晒伤以后出现皮肤红斑和疼痛很快消退。
丝瓜水的副作用
丝瓜水是一种天然的植物黏液，它安全无副作用，平时大家可以放心使用，但是在收取丝瓜水时一定要注意，不然让它受到其他物质的污染和破坏，不然会影响它的美容功效。
