怀孕期间禁忌吃什么食物

时间:2024-07-14 14:15:09
怀孕期间禁忌吃什么食物

怀孕期间禁忌吃什么食物

怀孕期间禁忌吃什么食物,孕妇作为特殊人群,孕妇在怀孕期间的禁忌十分的多,特别是需要注意饮食卫生以及食品选择等方面,好多的东西不能吃,以下分析怀孕期间禁忌吃什么食物

  怀孕期间禁忌吃什么食物1

1、酒:

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒,含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

2、过多的糖:

糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3、味精:

味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

4、腌制食品:

这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

5、含咖啡因的食品:

咖啡对人体内分泌系统产生影响,可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外,咖啡因还会引起交感神经兴奋,从而出现心跳加快,血压升高等症状,增加心脏负担。

6、各种“污染”食品:

应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品。水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。

孕妇不能吃哪些水果

1、山楂。

很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。

2、桂圆。

桂圆是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。

此外,孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好,孕妇可以吃,但要控制好进食量,吃法也要正确,以免进食过多或错误进食,反而不利于身体健康。

3、柿子。

理论上来说,孕妇是可以进食柿子的.,但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食,则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右,大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;

空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现,容易对孕妇胃部造成伤害;此外,由于柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

4、榴莲。

孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食,这是因为榴莲所含的热量很高,大量进食容易造成孕妇血糖升高,孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外,虽然榴莲富含纤维素,但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀,过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温,吃多了容易上火,因此,爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

  怀孕期间禁忌吃什么食物2

一、螃蟹

在海鲜中螃蟹是一种被很多人喜欢的食物,平时偶尔吃吃并没有问题,但是由于螃蟹性寒,对孕妇来说可能会引起宫缩,并且螃蟹有活血化瘀的功效,尤其是对于孕中期的孕妇来说是滑胎利器,千万要注意。

二、甲鱼

都知道甲鱼大补,但那也要看是什么人食用。甲鱼本身性寒,并且有通经散瘀血的的作用,正常人食用对身体有好处,但对于孕妇来说就可能会造成滑胎,因此对于孕妇来说弊大于利。

三、薏米

薏米既可为食物,也可做药用,虽然有一定的药用价值,但使经过研究证明薏米对子宫平滑肌有一定的兴奋作用,孕妇食用的话会造成子宫收缩的次数变多,因此孕妇要谨慎食用。

四、马齿笕

马齿笕属于野菜类,但在很早以前马齿笕就被发现有一定的药用价值。它的药性寒凉并且和薏米一样性滑利,会使子宫的收缩次数变得越来越多,强度越来越大,因此孕妇也要禁食。

五、罐头产品

由于罐头产品在加工过程中加入了很多的添加剂,比如防腐剂,香精,色素等。这些东西对于孕妇来说都是不好的,并且由于加工过程经过了高温处理,其中很多的营养成分都被破坏了,没有什么营养价值。

六、菠菜

这个食物可能听起来大家不太理解,因为很多人都说菠菜含铁量高,有补血的功效。确实菠菜有一定的含铁量,但是由于菠菜中含有大量的草酸,而草酸会影响身体的钙吸收,如果孕妇体内的钙含量低,会影响宝宝的发育。

七、山楂

有很多孕妇在怀孕后会喜欢吃酸的,山楂就成了很多人的首选。殊不知山楂对子宫有兴奋的作用,如果过量食用会引起孕妇宫缩,故有导致流产的可能,所以孕妇要慎食。

八、长时间存放的土豆

土豆中含有一定的生物碱,放的时间越长的土豆生物碱的含量就越高。过量的食用这种土豆会造成胎儿畸形,影响胎儿发育,虽然这种可能性发生在少数人身上,但孕妇还是少吃为好。

九、西瓜

西瓜性寒,利尿,如果孕妇大量食用西瓜会造成子宫收缩,体内缺水,甚至会导致羊水变少,对于孕晚期的孕妇来说还是少吃为好。

十、油条

油条中含有明矾,而明矾对宝宝的大脑发育有非常大的影响,所以如果想要生一个聪明健康的宝宝还是要少吃哦。

  怀孕期间禁忌吃什么食物3

孕妇不能吃的食物

(1) 黑木耳和木耳菜

有滋养易胃、活血化淤作用,孕妇食后不利于胚胎的生长和安全,有导致流产和早产的可能。

吃打卤面的时候吃过一些,黑木耳有滑利的作用,怀孕前3个月高危期最好还是少吃。

跟木耳名字相似,所以放在一起说。木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。

(2) 马齿苋

性寒冷而滑利,对子宫有明显的兴奋作用,孕妇食后易造成流产。

我家有很多这个,俗称马伶(音似)菜或者长寿菜,我公公在夏天去很远的地方,采了很多,洗干净,用水焯过之后拍点蒜凉拌,或者用来做包子,都挺好吃的,6、7月份怀孕之前经常吃,现在冰箱里面还有冻的,婆婆说留着春节吃的,到时候我就不吃了,等明年做完月子再说吧。

(3) 久存的土豆

生物碱含量大,食后可影响胎儿的正常发育,导致胎儿生长缓慢。

我很爱吃土豆,后来看孕妇的书,里面还有吃土豆生男宝宝的言论,说是可以保持身体成碱性,有助于Y染色体存活,不知道真的假的。

(4) 热性的香料

小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料,食后容易消耗肠内水份,发生便秘,使腹压增加,压迫子宫胎儿,易造成自然流产、早产羊、水早破。

大茴香、小茴香书里面有提到过,在西方怀孕禁忌配方中药中有提到过。怀孕后,花椒很少吃了,胡椒和五香粉也没吃过。

(5) 螃蟹甲鱼

有活血软坚功效,早孕时食用后可造成出血流产,尤其蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎,有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用,有堕胎作用。 我知道螃蟹大寒,正常人吃多了也不宜。

(6)红花

烹调时避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤,破血的力量比较强,古代用于打胎,所以不要吃含有红花的东西。

(7)韭菜

尽量不要吃韭菜,它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名,其性味,辛、甘、温,且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素C;而其功效为:活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血。韭菜属于纤维性植物,滑肠。有的人不能晚上吃韭菜,吃了后觉得烧心,不舒服!韭菜偏热性,多食易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。

《怀孕期间禁忌吃什么食物.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式